口内炎

ふと鏡を覗き込んだら口内炎を見つけた。そんなに痛みが強くないので気付かなかったのだが、一度見てしまうと気になって何度も見る。原因は心のストレスだろうなと直ぐに察しが付いた。食欲が落ちているなと感じていたがこの食べ難さが要因だったのかと分かった。身体にストレス性の障害が出ると心が益々弱ってしまう悪循環の始まりだ。

 

今夜は豚ガツ野菜炒めとチキンバジルサラダと味噌汁を作った。