今朝は下の小学校の運動会らしいはしゃぐ子供達の声やマイク放送の音で起きた。散歩に出ると暖かいというよりは暑いなと感じて帰ってきた。そりゃそうだ、夏日だったんだ。開け放した窓から夕方近くまで賑やかに鼓笛音やBGMが響き入っていた。横にはなっていたが聞き慣れない音なので何となく眠れず夕寝逸れてしまった。
身体の求めに応じて豚ハツの野菜炒めを作った。身体が内臓肉を求める時はビタミンB群とビタミンAが不足しているのだ。緑黄色野菜が高くて摂取量が減っているものね。豆飯を炊いて冷奴と焼き獅子唐と味噌汁を添えた。
