私は鍋だとついつい食べ過ぎてしまうことが多いので２連夜の鍋は失敗だった。昨夜は食べ過ぎで胃もたれがして、ビュッフェ帰りより最悪な状態でほとんど眠れないまま布団の中でただ夜を過ごした。今朝は睡眠不足による頭痛で軽い吐き気まで感じた。暖かで気持ち良いはずの散歩も楽しい気分になれず、空腹感も無いのに無理やり昼間の呑み食べをして夕寝た。起きたら少し胃と頭が楽になっていた。
今夜は私一人食なのでぐっと抑えてレタスセロリキャベツブロッコリーのヨーグルト掛けとイカ巻揚げ天焼きくらいにしておこう。本気で食べ控えを考えた方がいいかもしれない・・スカートやGパンがきつくて履けるのが無い。
