隠れ脱水症状

毎日炎天下を歩いて帰って吹き出す汗を水シャワーで流している。その後はエアコンを利かせた部屋に居るのだが、それでも脱水しているのだろうか？身体が求めるモノがいつもより多い塩分と水分なのだ。「隠れ脱水」なんて言葉を聞くと気になる。

今夜はタンドリー風チキンとレタスハムの炒め物と南瓜サラダと味噌汁を作った。カレー粉の香りが落ち目の食欲をそそる。