眠りの質

目覚まし時計を掛けて眠るようになってから、それが鳴った時は眠くて仕方無くなんで起きなきゃいけないんだと思うも自分で決めたことと頑張って起きる。時々欠伸が出たりもするが、起きたからには活動する。そうするといざ眠りに就いた時にはぐっすりと眠れる。そう言えば最近夢を見なくなった。深い質の良い眠りを得られているんだろうと思う。

今夜は棒々鶏とレタス大根辛子明太子盛りとセロリフランクフルト炒めと味噌汁を作った。