情緒不安定

不安が募って落ち着けなくなると、私は俄潔癖症になってしまう。今日夕寝から起きて以降そうなった。短い間隔で手と足を洗わなければ気が済まなくてウロウロしている。自分ながらに辛いのだけど止められない。これを越えたら無気力になってどうでもよくなるか、開き直って治まるかなんだけど。誰にも言えなくて一人籠もることがいけないんだって分かってるんだけど。

今夜はイカ大根煮とレタスミニトマト添え豚ミミガーと冷奴と豚汁を作った。