睡眠バランス

いつもの夕寝中に今日は暑さで目が覚めた。窓辺に移動して床に転がったが眠れなくなって起きた。お陰で早起きができたってこれを早起きと言うかどうかは別として、やはり先週眠り過ぎたんだなと思った。人間は本来眠り過ぎたら眠れない、食べ過ぎたら食べられないというようにバランスが取れるようになっているんだと思う。

今夜はジャガ芋金平とスパゲッティサラダと味噌汁を作った。