心身症

ここ最近ずっと気持ちが不安定で前向きになれず不安に沈み込む辛さを我慢して表すことを抑えていた。でも理由なく胸を締め付けられるように苦しくなったり心臓がバクバクしたりと身体にまで変調をきたし始めたので、夫に訴えて少し楽になった。やはり言葉にして誰かに聞いて貰うって大切なことなんだなと思った。だから人は一人で生きていないんだね。

今夜はブロッコリー飾りチキンピカタと薩摩芋林檎煮と味噌汁を作った。