腸不調

私はいつもは便秘と下痢を繰り返すタイプなのだが、最近このバランスが崩れている。昨日今日と下痢が続いて少しげっそりしている。身体が軽くなったような気がして悪い気はしていないが、これ以上明日以降も続くようだったらどうしようかと怖くもある。どうすれば正常なリズムが整った胃腸になれるのかなあ。腸は第二の脳って言われているからストレスなのかな。

今夜はいつもの飛鳥鍋を作った。寒いからと言うと夫に風邪でも引き始めているじゃないのと言われた。夫は寒くないのだそうだ。