睡眠時間が不規則

最近ちょっとだけ気になっていることがある。それは睡眠時間が不安定なことだ。驚く程にしっかり眠れる時やほとんど眠れない時があるのだ。まあ好きな時に好きなように眠っているからそんなことになるのだろうという予測はできる。今日は自分でもやり過ぎたと反省した。昨夜５時間眠っているのに夕寝で７時間半も眠ってしまった。いくら何でも眠り過ぎでしょう。

今夜の私一人食は鮭のムニエルにほうれん草とコーンのバターソテー添えを作った。