夫の食生活

今日かかりつけ医を受診して帰ってきた夫が夜の食事量を減らすようにと指導されたから御飯の量を半分にすると言った。夫の体重や血液検査の結果を見ても私には納得ができなかったので良く話を聞いてやっと理解した。そして一日のカロリー配分を変えることで解決しようと話し合った。要するに昼に多く食べて夜は少なく食べる食生活に変換するということだ。夫の持病には就寝前の多食が最も悪いのだそうだ。

今夜は海老チリソース煮とオクラ大根おろしと味噌汁を作った。