2017-10-02から1日間の記事一覧

腰痛体操

NHKテレビで紹介していた腰痛に効く体操を実践している。確かに効果がありそうなのだが、これが結構キツイのだ。なので続けていく為にはアルコールを飲む前のノルマとして課すことにした。この体操をした後にしかアルコールを口にしてはいけない、と自分で決…