早くも熱中症

今日は「20日30日は5%引き」という隣町のスーパーへ歩いて行った。夏日の炎天下を歩いていると軽い熱中症の様な症状を感じた。マズイと思って最寄りのミニスーパーへ入って身体を冷やした。もう出掛ける前にしっかり水分を摂って出ないといけない季節になったんだなあと思った。さっさと買物をして足早に帰宅して水シャワーを浴びた。

今夜は鶏舞茸炊き込み飯とトマト胡瓜添え豚ミミガーと大根葉の胡麻和えと味噌汁を作った。