不調

今朝夫は日曜日だけど仕事だと言うので送り出してから二度寝すると昼前まで起きられなかった。それでも暑い真昼間の散歩に出た。帰り路を歩いている頃から体調に不具合を感じ始めた。帰宅して水シャワーを浴びて水分補給をしたが、夕寝て起きても頭痛と吐き気と目眩が治まらない。熱中症かな、でも身体中が痛いのは何なんだろうと不安になってネットで調べている。

今夜は野菜餡掛けたっぷりの皿うどんと味噌汁を作った。夫は卵掛け飯と共に半分中華丼風にして食べていた。