舌の口内炎

何だか舌が痛いな食べ辛いなと思って、鏡を覗いたらアフタができていた。なんで私は口の中がこんなに弱いんだろうと思う。うがい薬を使ってしばしばうがいをしているんだけどな。眠りは浅いみたいだけどいっぱい眠っているんだけどな。やはりアルコールに因るビタミンB群の不足か。

今夜はおからハンバーグとオクラ大根おろしと味噌汁を作った。