腰痛

ぎっくり腰にコルセットを付けて生活しているのだが、昨日はそんなもん付けていたら沢山食べられないからと思って外して外出した。そしてビュッフェ台を何度も行ったり来たりしてしっかり買い物をして帰ったのだ。帰ってからはコルセットを付けていても腰がズキズキと痛むので動きたくなくって転がってテレビを見ていた。今日になってもあまり調子は良くなくて少し回復が後戻りしたように思える、あ〜あ。

今夜はタンドリーチキンとほうれん草ウィンナ炒り卵炒めと味噌汁を作った。