ぎっくり腰

荷運びをした時に腰を痛めたなとは思ったのだが、それが日を追って治るのではなくまさか悪化するとは思わなかった。日増しに痛みが増してきて昨日くらいからはほぼぎっくり腰状態になった。立ち上がる時と座る時に痛みが走ることが多くその途中の中腰が一番辛い。ソロソロ動きをしているのを見た夫が揉み解してくれたが気休め程度にしか効かなかった。

今夜はカオマンガイともやし韮醤油掛けと味噌汁を作った。