寝返り

昨日までは寝返りをするのに手を腰に添えて引く補助をしなければできなかった。だから寝入ってしまうと寝返りをしないので身体が凝り固まって起き上がりが辛かった。でも今日からは寝返りができるようになった。すると起き上がるのも随分と楽になった。寝返りって大事なことなんだなと改めて思った。そして日々着実に回復していることが分かって嬉しい。

今夜の私一人食は鮭のホイル酒蒸し焼きとキャベツ人参ソテーを作った。