目覚め

今朝目覚めた時にさあ〜１週間の始まりだととても前向きな気分で起き上がった。夕寝からも気持ち良く起きた。珍しいことが有るもんだどうしたのかなと考えてみると夢を見ていない。睡眠の質が良いと目覚めがいいんだと気付いた。気色の悪い夢に引きづられている時はなかなか起きられないし起きてもぼんやりしている。目覚めが良いと一日が楽しいんだ。

今夜の私一人食はレタスルッコラトマトチーズの盛り合わせとレトルトカレーを食べるんだ。