寝過ぎ

朝は携帯のアラームで定刻に起きるのだが、夕寝からは目覚めても近頃寒いので布団から出たくな〜いと思ってゴロゴロしているといつの間にか二度寝したりして次に目覚めると驚きの時刻になっていたりする今日この頃が続いている。結果として眠り過ぎになって頭が重い。寝不足でも寝過ぎでも頭痛がするんだと知った。そして寝過ぎると一日は短い。

今夜の私一人食はレトルトの鰯のマリネにレタス胡瓜チーズを混ぜたサラダを作った。後は残り物を食べようっと。