睡眠障害

一日に２度も眠るような生活をしていて、睡眠障害は無いだろうと思われるかもしれないけど私自身にとっては大きな問題になっている。夕方も夜も寝付きが悪くてなかなか眠れず、いざ眠ってしまうと今度は起きられない。目が開いて時計を見ると驚く時間まで寝ていたりする。結果、布団の中に居る時間がとても長くなってしまってテレビを見る暇が無い^_^;

今夜はチキンカツとポテトサラダと味噌汁を作った。チキンカツを大量に作っていたら、疲れて他に手が回らなくなった。