2019-06-04 顎の痛み 近頃顎の関節が痛くて咀嚼が困難になって困っている。私は右側ばかりで噛む癖があるので特に右顎の痛みが激しく肩凝りや頭痛に繋がっている。左側で噛もうと努めてはいるがなかなか上手くいかない。食べないわけにもいかないし嚥下食なんて嫌なので、なるべく柔らかいモノをゆっくり食べるしかないのかな。食に制限が掛かることへの恐怖を感じている。 今夜はそんな私のためにクリームシチューを作った。