顎関節症

ずっと以前から私は口を大きく開けることができないと思っていた。それが最近更に口が開かなくなってきていた。寿司1貫が一口で入らなくて困るくらいになった。テレビの健康番組でそれは顎関節症であることを知った。そしてその治療法が歯を当てないことと口を大きく開ける習慣を付けることだと知って、半信半疑でそれを心掛けるようにここ最近していた。確かに少しずつ症状が良くなってきているように思う。頑張ろう！

今夜は麻婆豆腐とコールスローサラダと味噌汁を作った。