腰痛

何かをしたという身には一切覚えがないのに昨日からかなりきつい腰痛に悩まされている。寝ていると痛まず立っている時もそんなにひどくは痛まない。でも座っている時と立ち上がる時に強く痛む。知らない間にぎっくり腰になったのだろうか。ぎっくり腰ならば軽症だから少し揉んでみるのも良いかもしれないがその夫は今夜も出張で不在だ。

今夜の私一人食は有り合わせ野菜と鶏手羽の入麺を作った。